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[김민정美필라테스 비전]
김민정美필라테스의 비전은 많은 분들의 일상생활 속에 부담스럽지않게 다가가 건강한 삶을 통해 행복을 느낄 수 있도록 하는 것입니다.
[김민정美필라테스 효과]
체형교정 거북목, 허리디스크, 척추 측만증, 골반 불균형, 휜다리 교정, 관절염 등에도 김민정美필라테스 프로그램 효과는 탁월합니다.
팔과 다리의 힘을 연결하여 더욱 빠르고 강한 움직임을 가능하게 하기 때문입니다.
코어 다이어트 코어 근육이란 척추와 가장 가까이 있는 근육 으로 우리 몸 전체의 균형을 잡아주는 기능을 하여 신진대사를 촉진하고
체중을 줄여줍니다.
[김민정美필라테스 코어밸런스 트레이닝]
김민정美필라테스에서는
매트와 소도구필라테스를 해부학적으로 접근합니다.
매트와 소도구 필라테스 만으로도
코어 밸런스 트레이닝이 가능합니다.
폼롤러, 필라테스 써클, 탄력밴드, 덤벨 등의 소도구를 이용하고 있고, 소도구의 응용동작을 통해 집중과 조절능력까지 향상시킵니다.
이런 소도구를 활용함으로 체중 부하에 따른 움직임의 저항성이 높아져 운동의 효과가 향상됩니다.
또, 기구 필라테스에서 진행되는 대부분의 동작들의 구현이 가능하여 집에서 혼자서도 쉽게 따라 할 수 있습니다.
제주시청사거리 064-727-0279
원장 김민정
진심이 진심으로 통하는 건 매우 어려운 일이라고 합니다. 하지만 사람과 사람이 하는 일이기에 진심(眞心, 참된마음)이 통하는것 아니겠습니까, 진심이 느껴질 수 있도록 회원님들 뒤에서 공부하고 부지런히 일하며 주어진 몫에 감사하겠습니다.
물리치료사 면허 (보건복지부장관) Master course 매트,소도구 ‧ Professional course 기구 필라테스 자격 (국제코어필라테스협회) 일반운동지도사 ‧ 노인운동지도사 1급 자격 (한국운동지도협회) 대한물리치료사협회 회원 대한물리치료사협회 제주특별자치도회 지역대의원 역임 제주 보건소 주최 장애인 ‧ 비장애인 요실금 예방운동교실 진행 제주여자고등학교 필라테스 동아리 지도 한국침해사고대응팀협의회 제주연수회 내 필라테스 프로그램 진행 중앙여자중학교 토요프로그램 내 필라테스 요가반 지도 제주소상공인진흥원 주최 경영개선교육 내 자세교정 및 스트레칭 프로그램 진행 제주중앙중학교 필라테스 창의적 체험활동 내 필라테스반 지도 대한적십자사(제주) 청소년적십자(RCY) 지도교사 전문연수 중 필라테스 프로그램 진행 제주 MBC ‘생방송 제주가 좋다’ 방송 출연 문화전문신문방송 ‘뉴스켤처’ 인터뷰 게재 경제신문 ‘이투데이’ 인터뷰 게재 시사매거진 ‘이슈메이커’ 인터뷰 게재 ‘스포츠서울’ 신문 라이프특집 2016 특별기획 혁신한국인 & POWER KOREA 필라테스 부문 선정 상패 수상 제주관광대학교 관광레저스포츠계열학과 NCS기반 교육과정 중 필라테스 산업체 매니저 수업 진행 대한물리치료사협회 제주특별자치도회 공로패 수여
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